Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 8,80g | Eiw: 14,16g | Kohlh: 60,42g.
Frühstück: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Flocons d’avoine Complets. Mittagessen: Primeur Banane , Thiriet Poêlée Cuisinée aux Légumes Verts, Lidl Taboulé Oriental , Monoprix Épinards en Branches Surgelés. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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