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Oha nach Silvester auf die Waage ist nicht so empfehlenswert 😵🥂🍾 Frohes Neues allen hier 🍀
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85,5 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Merkur Grahamweckerl, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gurkensalat, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Baden - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 23 vom Mitglied: Roli02
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Du bist so toll, das ist flott wieder weg! Und du hast es sicher genossen 😋 Gutes neues Jahr 🍀
11 Jan 23 vom Mitglied: al.ith
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Ooooh danke für die Blumen 😁 ja ist schon wieder weg die Gewichtsabnahme 🎉😀
11 Jan 23 vom Mitglied: Roli02
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