Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Вермишель, Midori Ореховый Соус, Сливочное Масло, Яйцо. Abendessen: Зубатка, Салат Овощной со Сметаной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, SAN 100% Pure Platinum Whey, АМА Амчики Шоколадные, Банан. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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