Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 123,97g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Leinöl. Mittagessen: Baumnüsse, Apfel, Pure Whey, Rohmilch. Abendessen: Spiegelei, Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Brot. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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