Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 250,76g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Gekochtes Ei, M-Budget Magerquark, Äpfel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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