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Wünsche Euch einen schönen zweiten Weihnachtsabend 😊
Kommt gut durch die letzte Woche des Jahres 🍀
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94,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 51,22g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schafskäse, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Arla Skyr Natur, Kroketten, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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