Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, frifrench Französische Salatsauce, Penne, Migros Salatwurst. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Gekochtes Ei, Migros Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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