Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Orangen, Banane, Sternfrucht, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Mittagessen: Weißwein, Aubergine, Zucchini, Möhren, Barilla Fusilli, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Manchego, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Andechser Natur Tonkabohne, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Parmigiano Reggiano, Sweet Valley Soft-Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|