Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Haas Горчица Русская , Хохланд Творожный Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Уксус, Сода, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр, Haas Горчица Русская , Макфа Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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анастейша@00's Gewichtsverlauf
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