Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 154,86g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grünländer Leicht, American Style Erdnuss Creme Creamy, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Bio Buttergemüse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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