Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
52,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 27,34g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Беринг Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сила Злаков Каша 5 Злаков. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Викинг Протеин, Мандарины, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Роял Какао-Порошок Натуральный. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Zero, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|