Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Pflaumen, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Mittagessen: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Wiesenhof Veggie Vegetarische Paprika Mortadella, Schnittlauch, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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