Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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145 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi Dänisches Buttergebäck, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Wassermelone. Abendessen: Schinken (Extra mager), Milbona Tilsiter , Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Knabsi Königliche Nussmischung. mehr...
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jomo5859's Gewichtsverlauf
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