Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Birne Abate Fetel, Sternfrucht, Soria Natural Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Mittagessen: Leverno Crema Balsamico, Rucola, Strauchtomaten, Olivenöl, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zwiebeln, Champignons, Maisstärke, Ei, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Pellkartoffeln. Abendessen: Avocado, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Spekulatius, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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