Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Банан, Hirz Cottage Cheese, Migros Apfel Gala, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Pekannüsse. Mittagessen: Thai Kitchen Red Curry Paste, Брокколи, Coop Naturaplan Bio Buchweizen, Bonvalle Kalbs-Medaillons. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Thomy Balsamico, Betty Bossi Rucola, Coop Pulpotentakel, Пестравка Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Sonstiges: NL International Smart Go Айриш Крим, Leerdammer Lightlife. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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