Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Marzapane con Nocciole. Mittagessen: Wasa Spelt & Chia. Abendessen: Italiamo Pomodori Datterini, Daily Bread Burger Buns Lievito Madre, Pizzoli Patasnella X Air Fryer, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Esselunga Hamburger di Chianina, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Snacks/Sonstiges: Ristora Tè Verde al Limone, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, NaturaSí Amaranto Soffiato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Almond Butter Caramelized Pecan, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Caco, Lindt Lindor. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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