Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 194,06g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Grünländer Leicht. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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