Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Brokkoli, Gekochter Rosenkohl, Rote Zwiebeln, Spinat, Magerquark, Ei, Bratkartoffeln. Abendessen: Coop Naturafarm Jambon Fermier, Schär Mehrkorn, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Sugus Sugus, Weißwein, Rivella Rivella Grün, Migros Laugenbrezel, Frischkäse. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sarita2108's Gewichtsverlauf
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