Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 257,85g.
Frühstück: Thé Vert, Madeleine, Banane, Saint Azay Jambon Cru Italien. Mittagessen: Mandarine, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre , Amandes, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Paella. Abendessen: Mandarine, Saint Azay Rosette de Lyon, Père Dodu Cordon Bleu de Poulet, Paella. Snacks/Sonstiges: Favorina Pandoro, Dolce Gusto Cappuccino, Dragée Amande. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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