Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 38,82g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Natura Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Haas Горчица Русская , Русский Хлеб Хлеб Черный, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Snacks/Sonstiges: Мандарины, King Protein Isolate Protein, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сода, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
|
1377 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|