Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 70,43g.
Frühstück: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, King Protein Isolate Protein, Роял Какао-Порошок Натуральный, Арла Сыр Арла Натура Light, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Mittagessen: Natura Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Кетчуп, Лента Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре. Abendessen: Викинг Протеин, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|