Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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57 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1865 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Edamer, Becel Margarine, Schinken (Extra mager), Volkorntoast, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Semmel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Kalbsschnitzel. Abendessen: Coop Twister Baguette Rustico, Parmesan (Gerieben), Rahmsauce, Tortellini mit Käsefüllung, Gemischter Salat mit Dressing, Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Edeka Bündnerfleisch, Natura Ginger Green Tea Coop Naturaplanplan Bio, Arizona Green Tea With Honey. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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