Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Walnüsse, Äpfel, Banane, Sternfrucht, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Feigen, Haselnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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