Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Organic Food Малина Сублимированная , Seeberger Soft-Pflaumen, Naturkraftwerke Erdmandeln, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Coop Naturaplan Bio Buchweizen, Coop Naturaplan Chiasamen. Mittagessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Alnatura Bulgur , Печень Говяжья. Abendessen: Coop Qualité & Prix Avocado, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Coop Qualité & Prix Thunfischfilet, Огурец (с Кожурой), Betty Bossi Rucola. Snacks/Sonstiges: Hirz Cottage Cheese, Leerdammer Lightlife. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya-cola's Gewichtsverlauf
|