Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Saure Buttermilch Erdbeer. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ananas. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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staengeli's Gewichtsverlauf
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