Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Nutella Nutella, Blanc d'Oeuf Cuit, McEnnedy Burger Buns Multigrain, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Super U Yaourt Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Concombre (avec Peau), Tomates, Balconi Mix Max , McEnnedy Burger Buns Multigrain, Pommes. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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