Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Sternfrucht, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Koro Drogerie Reisgebäck, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami. Snacks/Sonstiges: Äpfel, GutBio Sesamriegel, Honig, Kokosöl, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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