Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Здорово Финиковый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Грудка аля терияки, Яичный Белок, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Abendessen: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Sonstiges: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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