Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 248,99g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар. Mittagessen: Белый Рис, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Суп из Морепродуктов. Abendessen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Termer Цукаты Кумкуа, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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