Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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59,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. Mittagessen: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Yard House Hawaiian Poke Stack. Abendessen: Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Catfish, Pork Chop, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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