Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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95 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Biotta Randen, Leinöl. Mittagessen: Baumnüsse, Apfel. Abendessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, You Protein Brot. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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