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Juhuuuu komme meinem Ziel immer näher 🎉💪🎊😁
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90,7 kg
Bisher verloren: 66,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Kornspitz, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Abendessen: Iglo Junges Sommergemüse, Fair Hof Hühnerbrustfilet, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist so cool 😎 gratuliere! Weiter so 💪
20 Nov 22 vom Mitglied: n.krieger
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Danke dir vielmals n. Krieger 😊💪
21 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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Das ist ja schon fast unheimlich 👻
Immer weiter so 👏
21 Nov 22 vom Mitglied: al.ith
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Ach warum den unheimlich..... Kenn mich kaum wieder... Komme ohne Probleme mit 1200kcal am Tag aus und muss nicht mal hungern.... Aber ist schon echt unglaublich was dieses Jahr passiert ist mit mir.... Hätte mir das Anfang des Jahres jemand gesagt, ich hätte ihn einliefern lassen 🤣Ich mach so weiter... Versprochen 😁😊🎊🎉
21 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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Echt der Wahnsinn wie du das durch ziehst.
Eine Frage habe ich dazu, machst du das alles über die 1200kcal / Tag, und/oder machst du dazu noch jede Menge Sport?
22 Nov 22 vom Mitglied: Perti82
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Nein natürlich mach ich auch Sport dazu.... Ausdauer mit Walken und Radfahren und etwas Kraftsport.... Liegestütze, Situps, und hab eine Hantelbank zuhause.... 😁
22 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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Auch dir lieben Dank Leja 😊
22 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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23 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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