Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 104,74g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Winchell's Raised Round Donut - Glazed, Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Cream (Half & Half), Tea (Brewed). Mittagessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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