Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 363,37g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Grandessa Nutoka, Selex Confettura Extra Mirtillo Nero, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, EuroCompany Radice di Maca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Tè (Infuso). Mittagessen: Tre Mulini Crackers Leggeri, Oreo Banadas, Sciroppo D'Acero, Zenzero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pepe Rosso o Pepe di Cayenna. Abendessen: Tiramisù, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Sonstiges: Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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