Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Papaya, Orangen, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kopfsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Ei, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Austernpilze. Abendessen: Lindenhof Gouda, Kaufland Coeur de Lion Brie, Milbona Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sternfrucht, REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|