Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Заправка в блины, Блины. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Чай, Сырный Суп. Abendessen: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Салат Нежинский, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Капуста, Здоровье Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Заправка в блины, Блины. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|