Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 74,56g.
Mittagessen: Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Isla Délice Allumettes de Poulet , Bio Village Torsades Complètes . mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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