Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 20,58g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Makkaroni, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rotes Thai Curry, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
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680 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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agronbeqiri's Gewichtsverlauf
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