Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 360,31g.
Frühstück: Banane, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix. Mittagessen: Pomme, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Tomates, Salade Verte, Échine de Porc, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Abendessen: Mandarine, Pomme, Chips, Oeuf sur le Plat, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Galette des Rois, Nougat. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Bodybuilding - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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