Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 150,46g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 22,48g.
Frühstück: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Mittagessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Abendessen: Beef Salad. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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