Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Clementines, Blueberries, Strawberries, Mangos, Watermelon. Mittagessen: Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Strawberries, Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Abendessen: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Great Value Light Sour Cream, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Private Selection Parmesan Herb Panko Bread Crumbs, Egg, Private Selection Angus Ground Beef Chuck. Snacks/Sonstiges: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
congratulations to you Sherryeb
12 Nov 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SherryeB's Gewichtsverlauf
|