Feuerhexe62's Notizen, 10 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
100,1 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 20,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2022:
1307 kcal Fett: 55,86g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 115,21g.   VorFrühstück: Kaffee, REWE Bio Rote-Bete-Saft. Frühstück: REWE Bio Quark Magerstufe, Abtei Gelatine Pulver, Paranüsse, Pekannüsse, Kaffee. Mittagessen: Sushicircle Krabben Avocado Crunchy, Sushicircle Ingwer. Abendessen: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Zwiebeln, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Chili-Rinder-Aspik, Tomaten, Freshona Pfefferoni Scharf, Blumenbrot Kastanienschnitten. mehr...
150 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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