Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 191,97g | Kohlh: 321,32g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grünländer Leicht, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast, Chiquita Banane, Eiklar, Ei (Ganz), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Edeka Rinderhackfleisch, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: American Style Erdnuss Creme, Hähnchenbrustfilet, Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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