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Sonntag
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 166,00g | Kohlh: 414,65g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Semmelbrösel, Maggi Schnitzel Sauce, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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