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wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
Bei uns sieht es draußen faßt so aus als würde es bald schneien. Aber halt nur faßt 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 14,25g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Protein, Rührei. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Arla Skyr Natur, Mandarine, Gemischter Salat, Couscous (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Chorizos. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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