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Booooom und wieder 2,1kg 🎉🎊😁
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94,3 kg
Bisher verloren: 63,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Kaffee Creme. Mittagessen: Laugenstange, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken. Abendessen: Salzkartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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Das gibts ja nicht. Du bist
echt der Burner.
03 Nov 22 vom Mitglied: armani020408
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03 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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Hallo bin neu hier habe eine frage wie wird das mit dem training gerechnet mit netto und brutto roter pfeil und grüner pfeil🤔
03 Nov 22 vom Mitglied: austria1911
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Alter Verwalter, du hast 63 kg abgenommen?
Was für ein Weg. Und ja nicht mehr rückfällig werden :)
04 Nov 22 vom Mitglied: joch6n
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Ich danke dir Jochen aber mein Weg ist noch nicht zuende.... Möchte gerne auf 80kg kommen.... Und ja ich bemühe mich das Gewicht dann auch zu halten 😁
04 Nov 22 vom Mitglied: Roli02
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80 kg ist auch mein Ziel. Uns beiden viel Kraft dazu. Aber du hast sie ja schon mehr als bewiesen.
06 Nov 22 vom Mitglied: joch6n
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