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Ich glaube ich bin on track ☺️
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123,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 342,58g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Kokosöl, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Mangos, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Aldi Rahmspinat , Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Räucherlachs, Gut & Günstig Hummus Natur, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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