Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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95 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 13,72g.
Frühstück: K-Classic Truthahnbrust, Gekochtes Ei. Mittagessen: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Netto French Salat Dressing, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Hauchzart Putenbrust, Tomaten, Hallo Pizza Gemischter Salat. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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staengeli's Gewichtsverlauf
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