Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 299,48g.
Frühstück: Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Grünländer Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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