Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Добряна Сыр Король Артур, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Dymatize Elite XT, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Сахар, Кофе, Курага. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|